空中跨桥">
    空中断桥
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    空中断桥

  • 项目类型:高空项目
  • 项目概述:
    每个人都会有自己害怕的事,如果可以回避就不会去面对,那么这样只会越来越害怕,事情也得不到解决,但是只要你勇敢踏出面对它的第一步,相信你前行的路上,再也没有什么可以害怕的事了。
  • 项目目的:
    适应变化,主动变化。

    认知与能力的判断。

    自我突破、自我超越、激发潜能


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    项目概述:
    每个人都会有自己害怕的事,如果可以回避就不会去面对,那么这样只会越来越害怕,事情也得不到解决,但是只要你勇敢踏出面对它的第一步,相信你前行的路上,再也没有什么可以害怕的事了。
    项目目的:
    适应变化,主动变化。

    认知与能力的判断。

    自我突破、自我超越、激发潜能


    项目操作:

    1、把学员集合起来讲解一下项目的内容,落实到每一个学员都明白

    2、仔细讲解安全设备机械的正确使用方法

    3、要求学员们都要事先练习一下重要动作,就是在跳跃之前先将起跳绳探出脚尖,把保护绳向前打,才能跳跃出去,跳跃的时候不可以抓住前面的保护绳索

    4、跳跃断桥不允许的动作:(1)不可助跑和跨过去;(2)不允许双脚跳

    5、学员到达桥上先得站稳,接着教练给学员扣好保护绳索,然后解掉上升器铁索

    6、地面上的学员都要给挑战跳跃的队友加油

    7、全部学员在做好保护措施的情况下,按顺序爬上断桥,要求完成两次跨步跳(跳过去、跳回来),才算挑战成功


    心得体会一


    1、走出挑战人生的第一步,克服心理障碍,让人生路途过得更顺心

    2、转换环境挑战自我,增强自我适应性

    3、学会在集体中互相鼓励、关爱对方,创建团体精神

    4、通过调节自己的心态去缓解外界带来的压力

    心得体会二

    高空断桥上的心理突破往往是不容易的,一旦突破,就会感觉一切都很平常。这让我想到,在现实工作和生活中,我们没有尝试过的事情,不要轻言地放弃,哪怕看起来很难,只有尝试过后,你才能知道自己行还是不行。在人生道路上(生活和工作中)会有很多这样的抉择,如同站在高空断桥上,面对挑战和考验,有时候这种挑战和考验会突如其来,让人慌恐、害怕、不知所措,如果我们退缩了、放弃了,或者止步不前,那我们就会失去成功的机会,失去实现自我价值的机会。




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